您的位置:首页 > 膳食养生 > 马兰糖饮马兰糖饮分类: 膳食养生•2022-10-27 11:06:00 马兰糖饮 工艺：其他 口味：甜味 菜系：其它菜系 功效：消化性溃疡调理 清热解毒调理 腮腺炎调理 主料：马兰头 辅料： 调料：白砂糖 种类：早餐|中餐|晚餐 1本菜谱的营养成分 热量60千卡 碳水化合物14.98克 胡萝卜素9.39微克 核黄素0.11毫克 尼克酸0.75毫克 钙46.5毫克 磷21.9毫克 钾0.75毫克 钠0.06毫克 镁0.45毫克 铁1.95毫克 锌0.01毫克 铜0.01毫克 锰0.01毫克 2制作方法 把马兰去杂，除去老、黄叶子，用清水洗净，控干水，用刀切成段，待用。将马兰和白糖齐放入保温杯中，以滚开水冲泡，温浸半小时后，即可代茶饮用。 3制作提示 4推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 5营养解析 6食物相克
