红茶的好处 给你5个不得不饮用红茶的理由

　　我国人自古以来都喜欢喝茶，茶文化的历史也非常久，红茶是很多人都喜欢的一种茶类，那么大家知道红茶的好处有什么吗?红茶的泡法有很多，不同的泡法味道也是不同的。一些人不适合饮用红茶，红茶的禁忌有哪些呢?

　　红茶的好处

　　提神醒脑

　　喝红茶能起到提神醒脑的效果，如果大家在工作比较劳累的时候，可以通过喝茶让精神振作起来，主要是因为红茶中有丰富的茶碱，这个物质到了身体中，能起到刺激中枢神经的作用，也能提高人们的注意力。

　　现在很多年轻人工作都非常忙碌，有一些学生课业也很繁重，此时大家可以帮自己泡一杯红茶，在身体感觉到疲惫的时候，就可以饮用红茶，这样能够减少打瞌睡的情况，也能让人们的记忆力更加集中。

　　提高人体的抗菌能力

　　在气温升高的时候，空气中病毒传播的速度也增加，所以感冒的人也会增加，这个时候人们的抗菌能力和免疫力会降低，生活中坚持饮用红茶，能很好的提高人体的免疫力，减少出现病毒性感冒的几率。

　　缓解口臭

　　茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。

　　预防心脑血管疾病

　　血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。

　　促进肠胃健康

　　如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。

　　红茶的泡法

　　1、烹水沏茶

　　当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。