您的位置:首页 > 膳食养生 > 蒜泥马齿苋蒜泥马齿苋分类: 膳食养生•2022-10-27 11:06:06 蒜泥马齿苋 工艺：拌 口味：原本味 菜系：其它菜系 功效：腮腺炎调理 主料：马齿苋 辅料： 调料：大蒜 酱油 种类：作凉菜随意食用，连用1周。 1本菜谱的营养成分 热量79.08千卡 蛋白质1.94克 脂肪0.32克 泛酸0.07毫克 碳水化合物4.76克 叶酸9.8微克 膳食纤维0.11克 胡萝卜素4.34微克 硫胺素0.02毫克 核黄素0.07毫克 尼克酸0.09毫克 钙56.22毫克 磷49.38毫克 钾36.94毫克 钠117.1毫克 镁5.22毫克 铁1.19毫克 锌0.11毫克 硒0.34微克 铜0.02毫克 锰0.05毫克 2制作方法 将鲜马齿苋加水煮熟，捞出切段，放入蒜（大蒜洗净剁泥）泥和酱油调味，拌匀即可。 3制作提示 4推荐食用时间 作凉菜随意食用，连用1周。 5营养解析 6食物相克 马齿苋：本品与鳖甲相克。
