孕妇吃橙子好吗

在怀孕期间孕妇一定要做好饮食的调整，可以多吃一些含有维生素的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于宝宝快速的发育，孕妇吃橙子好吗？

孕妇吃橙子好吗

孕妇吃橙子好，橙子中含有维生素C，可以增强孕期抵抗力，促进胎儿智力发育，缓解孕期恶心、呕吐等早孕反应。 橙子酸甜可口，可以增加孕期的食欲，橙子含有葡萄糖、维生素、微量元素等，可以补充孕期所需的营养，促进宝宝发育。橙子含有膳食纤维，可以预防孕期便秘。

如果孕期经常便秘会导致流产或早产，吃橙子可以降低胆固醇，预防高血脂，降低血压，预防妊娠高血压，怀孕期间适量吃橙子对身体更好，注意不要吃太多，以免吃太多引起腹痛、腹泻等。如果腹泻严重容易导致流产，最好定期体检，注意保持腹部 温暖的。

妇女在孕期的饮食既要满足宝宝和孕妇所需营养物质的供应，又要避免对宝宝的发育造成不良影响。橙子是一种适合孕妇食用的水果。 孕期吃橙子可能带来的好处包括，可以缓解孕期便秘的症状。 橙子含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快