吃什么护肝养肝

问题描述：

我爸前段时间去医院体检的时候，说是肝不太好，但不是很严重，让平时注意饮食，想问一下平时吃些什么可以养肝护肝？

答

您好，肝脏是人体的主要代谢器官。可以分泌胆汁，调节新陈代谢和解毒。在中医上讲究药食同源，所以可以多吃柑橘、鸭肉、枸杞和山药等食物来健脾养胃，滋补肝肾。也可以多吃优质的蛋白里，例如蛋奶肉等护肝。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。