尿酸高的人能吃坚果吗

开花植物或被子植物成熟的子房。习惯上，这是被坚硬外壳包裹着的许多植物的种子的总称。如花生、葵花籽、杏仁、核桃等。坚果是植物提取物，一般营养丰富，那么尿酸高的人能吃坚果吗？

尿酸高的人能吃坚果吗

高尿酸患者不提倡吃坚果，因为大部分坚果，包括松子、核桃、澳洲坚果、杏仁等。含有高嘌呤。坚果大多属于嘌呤中高的食物，高尿酸患者应避免食用。除了这种坚果，还可以吃板栗，因为板栗的主要成分是淀粉，嘌呤含量较低。

对于尿量高的患者，尽量选择不富含嘌呤的食物，如肉、鸡、鸭、虾等。还有草鱼。蔬菜中尽量不要选择豆类和豆制品。可以多吃绿叶蔬菜，平时也可以多吃水果。脂肪上，尽量选择不饱和脂肪酸，一定要控制数量。另外，可以多吃一些粗纤维含量多的食物，可以帮助人体加快新陈代谢。

高尿酸患者不仅要注意饮食，还要对生活方式进行干预其余，比如积极锻炼，控制体重。部分患者饮食干预结合运动后血尿酸水平没有得到很好的控制。此时应在医生的指导下，添加降尿酸药物进行治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！