喝咖啡会便秘吗上火吗

咖啡是世界闻名的三大饮料(茶叶、可可、咖啡)之一。 公元前000年，埃塞俄比亚的阿拉伯人在卡法省的热带高原摘咖啡栽培。那么喝咖啡会便秘吗上火吗？

喝咖啡会便秘吗上火吗

喝咖啡可能会上火或便秘。咖啡中含有大量的咖啡因，所以这种物质会抑制肠蠕动，吸收肠内水分导致粪便干燥，导致便秘。咖啡还有提神的作用，能刺激大脑，影响睡眠。睡觉前经常喝咖啡会导致睡眠质量下降。另外，咖啡会刺激胃粘膜。平时有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃基础性疾病的患者，不建议喝咖啡。否则，原来的病情会恶化，不利于病情的恢复。

经常喝咖啡或泡咖啡，容易上火导致便秘。如果出现便秘症状，建议暂时不要喝咖啡，吃新鲜的蔬菜和水果给体内补充水分。这样，也有滋润通便的效果。另外，平时不要一直坐着，经常起床活动身体。

因此，平时适量喝咖啡，不要摄入太多。有胃病的患者最好不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！