孕期血糖高可以吃玉米棒吗

玉米，是许多人喜欢吃的食物之一，因为它热量高，营养价值高。但是，有些人不适合吃玉米，否则对身体不好；而孕妇在孕期容易高血糖。那么，孕期血糖高可以吃玉米棒吗？

孕期血糖高可以吃玉米棒吗

孕期血糖高可以适当吃玉米。玉米富含粗纤维，含糖量低，适合孕妇孕期食用。而且玉米中纤维素含量高，能刺激肠胃蠕动，防止孕妇孕期便秘，加速体内胆固醇代谢和毒素排出，对人体健康有益。玉米含有维生素B1，可促进糖代谢，降低血糖，增加孕妇食欲，促进胎儿发育，保护胎儿大脑正常发育。

有些老玉米棒含糖量也低，粗纤维含量高，更有利于降低餐后血糖水平。所以孕妇可以选择吃一些老玉米。但除了第一次，孕妇最好不要吃甜玉米，因为甜玉米含糖量高，可促进血糖上升。不过玉米还是很适合高血糖孕妇当主食吃的。如果吃够了其余主食，再吃玉米做的蔬菜，会刺激血糖上升，不利于身体健康。

如果女性孕期血糖偏高，要合理饮食，运动控制血糖。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！