血糖高可以吃雪梨吗

一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。那么血糖高可以吃雪梨吗

血糖高可以吃雪梨吗

一般情况下，血糖高可以适量吃梨，但具体情况还要具体分析。可以选择梨、苹果或橙子、橘子，这种含糖量比较适中的水果，如果含糖量比较高，像芒果、荔枝或者榴莲也都可以吃，但如果选择芒果，荔枝这种含糖量非常高的水果，建议不要超过半个拳头大小，吃苹果可以吃一个拳头的大小。如果水果多吃一些则要减少主食的量，避免糖、热量摄入过多而影响血糖的控制。

患者在吃各种水果的时候，要在血糖控制稳定，尽量放在两餐之间吃，不要空腹或者餐后马上服用。避免对血糖影响过大，水果吃的比较多以后要减少主食的量，建议水果最好多样化，不同的水果交替吃则营养更加的均衡。患者吃水果不要把水果压榨成果汁，因为多个水果才能压出一杯果汁，多个水果带来更多的糖摄入，不利于血糖的控制，而且摄入果汁以后会损失维生素和膳食纤维。

建议患者可以适当摄入膳食纤维，膳食纤维对于糖尿病患者血糖的控制非常有利外膳食纤维也可以延缓糖的吸收，避免血糖过度的波动大，有利于血糖、血脂的控制。膳食纤维对软化大便、规律的排便都有非常好的作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！