孕妇血糖高可以吃葵花子吗

孕妇，如果血糖高，还有可能会对胎儿造成影响，需要及时应对，治疗加控制饮食。那么，孕妇血糖高可以吃葵花子吗？

孕妇血糖高可以吃葵花子吗

血糖高的时候不建议吃葵花子，但如果血糖只是轻微升高，可以少量食用。葵花子是一种含油量很高的坚果食品。如果患者自身血糖偏高，比如10mmol/L以上，糖化血红蛋白8.5%以上，不建议吃葵花籽。因为会增加热量的摄入，尤其是油脂的摄入，不利于血糖控制，导致体重增加，脂肪肝。

尽管葵花籽比花生和腰果含油量低，但它们仍然提供更多的热量。在血糖控制不好的情况下进食，会增加总热量摄入，使血糖升高，不利于控制体重。但如果你是血糖控制较好的糖尿病患者，血糖只是轻微升高，比如饭后8mmol/L左右，可以适量吃葵花籽，但不能饭后立即吃。你可以在两餐之间或饭前吃它们，但主餐的食量要相应减少。

患者可以食用玉米，玉米中含有不饱和脂肪酸，亚油酸含量高达60%。可以配合玉米胚芽中的维生素E，有效降低血液中胆固醇的浓度，从而达到降血糖的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。