尿酸高可以吃麦片吗

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃麦片吗？

尿酸高可以吃麦片吗

尿酸高可以吃燕麦，每100克燕麦中含有的嘌呤为20毫克，因此燕麦是低嘌呤含量的食物，吃燕麦不会提高机体血尿酸水平。燕麦还含有膳食纤维、蛋白质和铁、钙等微量元素，能促进胃肠道蠕动，吃燕麦有利于身体健康。

尿酸高的人的注意事项包括以下几点。1、需要注意生活方式的干扰。例如，体重过大的人需要适当的运动来尽量将体重控制在理想的范围内。理想体重是一种简单的计算方法，以厘米为单位的身高-105，可以得到大致的理想体重范畴；2、应尽量减少动物内脏、沙丁鱼等高嘌呤类食品的摄入，也应限制高蛋白食品、高糖饮料。并适当增加饮用水、促进尿酸排泄。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！