尿酸高可以吃大蒜吗

在我们日常生活中，尿酸高的人是越来越多见了，很多食物尿酸高的人都不能吃，那么，尿酸高的人可以吃大蒜吗？

尿酸高可以吃大蒜吗

尿酸高的话可以吃大蒜。 饮食表显示，大蒜中的嘌呤成分在100g大蒜中约为38-50mg，属于低嘌呤饮食。 包括痛风症在内的高尿酸血症患者人均可食用大蒜。痛风食谱成分中，蔬菜类大部分为低嘌呤食谱成分，具体包括冬瓜、白菜、萝卜、黄瓜、西红柿。 大蒜也属于这种情况，但是大蒜通常也不吃特别多。其余低嘌呤饮食，含樱桃、苹果、西瓜等多种水果，均为低嘌呤食谱成分，推荐痛风患者食用。

大蒜当中含有一种对人体健康有很大好处的微量元素——硒，有利于血液的有氧代谢，能够促进血液循环，有效清除人体中的毒素，对肝脏有很好的保护作用，所以尿酸高的患者适当的食用一些大蒜对身体是有好处的

尿酸是人体内的一种垃圾，当体内尿酸变高的时候会引起动脉硬化、高血糖、高血脂、痛风这些疾病。是要引起重视积极治疗，要使尿酸达到一个正常值。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！