尿酸高可以吃什么蔬菜

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃什么蔬菜？

尿酸高可以吃什么蔬菜

尿酸高的患者可以多吃嘌呤类较少的蔬菜，如薯类、红薯、土豆等，可以吃西红柿、西兰花、南瓜等富含矿物质元素的蔬菜，所有蔬菜都是低嘌呤类，有助于降低尿酸的蔬菜和水果，请适当多吃。石榴是碱性食物，有助于调节体内酸碱，降低尿酸。柠檬中含有黄酮，有助于软化血管，降低尿酸。

芹菜有利尿和通便的功效，痛风时也能吃。萝卜含有多种维生素，可以促进肠道消化吸收，加快体内多余尿酸的排出。冬瓜具有利水消肿、除湿消暑的功效，钾盐含量高，钠盐含量低，能帮助尿酸排泄。新荷叶具有入脾胃经、清热消暑、保肝减脂的作用，有利于尿酸排泄。薏苡仁性味甘淡微寒，健脾益胃，补肺清热，祛风除湿，利于尿酸排泄。高尿酸血症患者平时可多喝冬瓜汤，也可煮荷叶薏苡仁水，这些有助于尿酸排泄。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！