尿酸高的人可以喝牛奶吗

蛋类奶类属于低嘌呤的饮食，而像瘦肉类，尤其是动物的内脏和深海的鱼贝类是高嘌呤的饮食，这对于高尿酸血症的来讲，是要相对限制的。那么 尿酸高的人可以喝牛奶吗 ？

尿酸高的人可以喝牛奶吗

尿酸高的话可以喝牛奶。牛奶中不含有一种叫做嘌呤的物质，所以尿酸高的人平时就应该多喝水。这有助于促进血液中尿酸在肾脏的代谢。尿酸高的人应该平时就重视饮食的调整。特别是关于饮食禁忌。痛风患者适量饮用牛奶，有助于蛋白质的补充。此外，牛奶中含有微量元素，富含维生素和钙，有助于预防骨质疏松，提高免疫力。还可以促进尿酸代谢，降低血尿酸水平。

尿酸高的人在喝牛奶时会选择脱脂奶粉。脱脂奶粉中脂肪非常低，这是因为痛风患者大多是肥胖者。这些患者中高脂血症也很多，所以平时就要注意减肥，不要吃脂肪多的食物。脱脂奶粉脂肪含量非常低，还有抗炎作用，可以减少痛风复发的可能性。

尿酸高的人平时喝牛奶时要选择普通牛奶，尽量不喝酸奶。酸奶的脂肪含量还很高，而且酸奶发酵菌相对较多，容易产生尿酸，所以酸奶不适合痛风患者。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！