芒果上火还是降火

吃水果有很多好处，不同的水果有不同的功效。许多人喜欢吃芒果和由芒果制成的饮料或食物。那么，芒果上火还是降火？

芒果上火还是降火

适当的吃是不会上火的，但是芒果吃多了就上火。因为芒果含有大量的糖分，进入人体后不能直接利用，需要转化为葡萄糖供人体消耗。这个过程主要在肝脏完成，肝脏与人体整体血糖平衡密切相关。当这个过程进行得比较慢的时候，糖分很容易被及时分解，进而出现上火的现象。

注意：不要吃太多芒果。建议芒果不要超过3个，以免糖代谢异常，出现上火症状。吃完后及时清洗其余口中或脸上的芒果汁，以免刺激嘴角周围的皮肤，引起类似上火的嘴角红肿。另外，芒果不宜在饱餐后食用，也不宜与大蒜等辛辣物质一起食用，以免引起不适。芒果性湿且有毒，患有皮肤病或肿瘤的人切记避免食用。而且过敏体质的人要谨慎食用芒果，以免出现过敏反应。

平时，要保证睡眠时间，保持心情舒畅，锻炼身体，提高免疫力。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！