上火可以吃猕猴桃吗

猕猴桃是一种营养非常丰富的食物,有多种微量元素和氨氨基酸,而且猕猴桃的质地柔软、口感酸甜,对人体健康有很大的好处，那么，上火可以吃猕猴桃吗？

上火可以吃猕猴桃吗

上火可以吃猕猴桃，因为猕猴桃性寒，富含维生素C，可以清热降火，经常吃还可以防止上火。上火的人最常见的并发症是便秘，而猕猴桃正好可以补充人体必需的水分，有通便润燥的作用。干燥的秋季，吃猕猴桃再合适不过了。经常吃可以预防便秘和痔疮。

另外猕猴桃还含有大量的植物化学物质。这些具有生物活性的植物化学物质，如多酚类、黄酮类和少量花青素等，具有抗癌作用。猕猴桃的膳食纤维可以减少肠道内的一些代谢废物，促进肠道蠕动，起到美容养颜、延缓皮肤衰老的作用。

除此之外，火龙果本身可以清热解毒，通便去火，所以上火的时候也可以吃。柿子有止咳的作用，但最好不要多吃，适量食用即可，而且不能酒后食用，以免产生不良反应。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。