可恢复视力的小窍门

近视是视力缺陷的一种，能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视度数一旦出现，就是不可逆的，目前只能够减缓近视或者提升裸眼视力。但是很多时候，都不是真的近视，而是假性近视，接下来就给大家介绍一下可恢复视力的小窍门。

可恢复视力的小窍门

1、晶体操

晶体操也能帮助假性近视恢复视力，具体方法为双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

2、按摩眼部

按摩眼部可以放松视疲劳，消除睫状肌调节紧张和痉挛状态，能够在很大程度上帮助恢复视力。具体方法为用拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内眼角上顺时针轻刮眼眶，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

3、养成良好用眼习惯

养成良好用眼习惯对恢复视力有帮助，改善视觉环境，养成良好用眼习惯，控制近距离用眼负荷。主要是平常学习或工作，一定要注意适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。

 

以上即是对可恢复视力的小窍门的介绍，可恢复视力的小窍门有晶体操和按摩眼部，另外养成良好用眼习惯对视力恢复有帮助。值得注意的是近视度数一旦出现，就是不可逆的，只能通过框架眼镜、角膜屈光手术、角膜塑形镜来减缓近视或者提升裸眼视力。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。