香蕉去火还是上火

香蕉是种常见的水果，其营养丰富而且味道也不错，大家都爱吃，那么香蕉去火还是上火？

香蕉去火还是上火

香蕉去火，香蕉能促进胃肠功能的蠕动，有助于减少毒素的吸收，起到排除毒素的作用。吃香蕉去火。香蕉的主要作用是清胃，治便秘，有清热润肺，止烦渴的功效。因为香蕉性寒，脾胃虚寒者少吃，胃酸过多者不宜。避免辛辣刺激性油腻和脂肪类食物摄入，多喝水。

未熟的香蕉有涩味，主要是因为含有大量的单宁酸。香蕉成熟后，虽然没有涩味，但单宁酸还是存在的。鞣酸有非常强的收敛作用，能把粪便变成干硬的粪便，从而引起便秘。最典型的例子就是老人和小孩吃香蕉后，忍不住排便，但可出现明显的便秘。

香蕉很好吃，所以有些人一次吃很多。众所周知，这样对身体非常不好。香蕉含镁、钾等元素较多。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果短时间内一次性摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱，情绪波动过大。所以香蕉不宜过量食用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!