孕妇吃柿子可以吗

孕妇，在怀孕期间，属于特殊的体质，在选择饮食方面需要多加注意，切孕妇在怀孕期间会食用一些柿子。那么，孕妇吃柿子可以吗？

孕妇吃柿子可以吗

孕妇可以少量吃一些柿子，因为柿子营养丰富，而且含有多种维生素和矿物质，其中一些比其他水果还高，富含水溶性膳食纤维，还有润肠通便的作用。孕妇容易便秘。适当吃一些柿子可以起到通便的作用。柿子还含有丰富的鞣酸和维生素，不仅可以补充身体正常运转所需的营养，还有助于降低血压，预防妊娠期高血压。

但是，不建议多吃柿子。柿子中的一些物质遇酸会凝结成块，与蛋白质结合会沉淀，引起肠胃疾病。孕期尽量少吃，每天最多吃一个，不要空腹吃柿子，容易引起结石。所以吃柿子时要适可而止。

怀孕初期，孕妇一定要注意及时补充叶酸，以免胎儿畸形，怀孕前三个月和后两个月不要性生活。然后注意在孕中期多喝牛奶，多吃鱼虾蛋等富含钙的食物。然后注意定期检查，避免接触有毒有害物质，避免食用辛辣食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！