血糖高可以吃洋葱和葱吗

血糖高的患者是可以适当的吃洋葱和葱的。洋葱中含有一定的粗纤维和植物蛋白质，同时还含有钙、铁、硒等微量元素和维生素，患者在食用后不会对血糖造成比较大的波动。葱中也含有比较多的微量元素和维生素，会为患者提供身体所需的营养物质，并且含糖量比较低，所以都可以吃。