血糖高五谷杂粮可以熬粥吃吗

分类: 健康问答•2021-10-19 07:18:48

问题描述：

今天去医院检查身体的时候，发现我的血糖有点高，晚上回到家里煮了五谷杂粮粥，突然想起来自己高血糖，所以想咨询一下可以吃五谷杂粮粥吗？

答

血糖的患者可以食用五谷杂粮粥，但是需要严格控制摄入量，并且在烹饪的时候尽量不要煮的太烂和太稀，主要是由于如果加工的过于软烂，会导致肠胃容易吸收，所以在短时间内嗯可以比较容易的出现血糖升高的现象，而不利于控制血糖。