尿酸高可以吃瓜子吗

瓜子是生活中一种非常常见的零食，很多人在逢年过节的时候都会买一些来招待客人，部分尿酸高的患者也想吃一些瓜子，那么尿酸高可以吃瓜子吗?

尿酸高可以吃瓜子吗

首先尿酸高的人不推荐吃瓜子，因为吃瓜子是中等程度的嘌呤类食物。减少嘌呤含量高的食物的摄入，嘌呤含量高的食物主要包括动物内脏浓肉汤，海鲜海产品主要包括猪肝、鸡肝、牛肝、鹅肝，以及头、蹄、下水、动物内脏等食品过量，这类食品中含有大量羊杂和部分动物大肠、小肠、下水食品等嘌呤。

并且吃瓜子吃多了，容易导致血尿酸水平上升，还可能发生痛风性关节炎。尿酸高的人要多吃新鲜的蔬菜和水果等，这些食物中的嘌呤含量比较低，同时也需要多喝水，每天至少要喝2000毫升以上的水促进尿酸排泄。并且尿酸高的患者一定要进行适度的体育锻炼，不要做剧烈的体育运动。

另外建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！