孕妇晚上睡不着怎么办怎样才好睡点

孕妇晚上睡不着怎么办需要根据具体原因具体治疗。如果是缺钙的话可以多吃些含钙高的食物。也可以睡前喝一杯热牛奶，有助于安神。睡前可以用温热水泡下脚，增加身体的舒适感。睡前可以多听些轻缓的音乐和多想些开心的事情。注意调整饮食结构，避免辛辣刺激和油炸类食物。还可以购买一个特殊的抱枕，更好的支撑腰部和腹部，减轻腹部压力。