血糖高可以吃挂面吗

血糖高在平时的生活当中比较多的，高血糖对于机体器官的影响非常明显，建议要引起重视，并且在生活中多注意忌口。那么血糖高可以吃挂面吗？

血糖高可以吃挂面吗

血糖高的患者是可以吃面条的，但是对于面条的煮法，我们建议选择直接汤水煮面，避免喝汤，不要食用汤中的佐料，面条要少油、少盐。尽量不要吃油拌面、炒面，因为这当中的油脂和含盐分都较高。面条的摄入量也要注意，不要摄入过多。同时尽量选择食用藜麦、荞麦等粗粮，这样具有饱腹感的同时，也不会导致血糖的升高。

如果面条的汤比较油腻，同时食用则会导致血糖进一步增高，所以血糖高的人群吃面条时应尽量少喝油腻的汤。另外，方便面中所含脂肪较多，而脂肪所含的热量比面条更高，也容易增高血糖，所以血糖高的人群应尽量避免食用方便面。

生活中血糖高病人要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！