海米笋汤

海米笋汤

原料：水发海米50克，莴笋300克，精盐、味精、胡椒粉、香油和鲜鸡汤各适量。

海米笋汤的做法

1．将莴笋去叶去皮后洗净．切成象眼片。

2．锅置火上，放入鲜鸡汤，投入海米和莴笋片，加入精盐、味精和胡椒粉烧开，淋入香油，盛入汤碗内即成。

特点：汤鲜味美，营养丰富，生津润燥，清热解毒。

莴笋的营养

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煲汤网小提示

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