孕妇血糖高可以吃玉米面吗

玉米是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维、矿物质和淀粉，有助于补充妊娠期营养。那么，孕妇血糖高可以吃玉米面吗？

孕妇血糖高可以吃玉米面吗

孕妇血糖高可以吃玉米馒头。玉米面实际上是粗粮，每100克玉米面含有的糖分约在66%到70%之间。另一方面，精粉一般是指70粉或纯米。米和精粉中，每100克的糖质约为78%至80%左右，因此这样考虑的话，100克的玉米面会变成100克的白面，或者比精粉低10%的糖质。这和荞麦面、糙米、全麦、燕麦中糖分的含量一样，可以吃玉米馒头。但是，吃血糖高的一般主食时，建议尽量不要吃粥和粥类食物。这种乳糜糜烂化的东西或叫做糊化的东西是不可取的。

玉米面。主要成分是玉米。玉米可以为我们增加饱腹感。其中含有丰富的乙族维生素，有助于补充妊娠期营养，缓解妊娠期不适。玉米膳食纤维能缓解血糖异常升高。

孕妇，血糖控制相对稳定适量食用玉米对糖尿病孕妇血糖无过度影响。但是，请注意不要过度。富含玉米的膳食纤维有助于延缓糖的吸收，避免血糖的过度波动。玉米膳食纤维也能增强饱腹感，减轻饥饿感，有助于控制妊娠高血糖饮食。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！