血糖高可以吃木瓜炖银耳吗

分类: 健康问答•2021-09-10 23:50:10

问题描述：

今天很想吃木瓜炖银耳，但是我的血糖有一点高，不知道能不能吃，想问问血糖高可以吃木瓜炖银耳吗？

答

血糖高一般可以吃木瓜炖银耳，但是需要适量而且尽量少加糖和盐，并且每次进餐的时间间隔需要相等。木瓜中的糖分很低，而且还有丰富的维生素，适量食用可补充能量和水分，可助于血糖稳定，并且还可以避免低血糖，但是不建议一次超过200g。