血糖高可以吃苹果吗

苹果，具有生津止渴，养心健脾，养血安神的功效一般人群均可食用，但是对于有些人群是有禁忌的；那么，血糖高可以吃苹果吗？

血糖高可以吃平果吗

血糖高能吃苹果，血糖高的患者建议将血糖控制平稳以后再吃苹果。如果血糖水平过高,建议选择糖分比较低的水果。

血糖高的原因和治疗有很多，通常针对血糖高的原因选择治疗方法。首先，血糖高的原因可能是肥胖，长期食用高糖、高脂肪、高热量的食物容易导致身体肥胖，导致体内血糖高。肥胖是常见血糖升高的原因之一，肥胖引起的血糖升高应制定饮食方案，不暴饮暴食，不摄入高热量、高脂肪的食物，平时运动减肥以减少血糖升高的概率。其次，血糖高的原因可能是情绪起伏过大容易引起机体内分泌失调，胰岛细胞分泌异常导致体内血糖升高。此时，应调节情绪，保持身心舒适，必要时需在医生指导下用药调理内分泌系统。

此外，人体血糖高，是因为平时懒惰、不爱运动摄取的营养成分不易氧化分解，转化为葡萄糖，血糖上升。此时应制定合理的运动方案，适当运动，加快体内血糖氧化消耗。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！