血糖高可以吃牛肉干吗

日常生活中我们都知道，牛肉干营养价值较高，如滋养脾胃、益气、祛痰祛风、强筋健骨等。那么血糖高可以吃牛肉干吗？

血糖高可以吃牛肉干吗

血糖高的患者可以适量吃牛肉干，但不要吃太多。现在市面上的牛肉干，为了方便口感，添加糖调味，糖尿病人食用后血糖容易上升。吃牛肉干的最好方法是患者自己做的牛肉干，不加糖等调料。吃牛肉干有滋补作用，可以避免糖摄入量过多。事实上，牛肉干营养价值较高，如滋养脾胃、益气、祛痰祛风、强筋健骨等。

血糖高的患者可以吃牛肉，牛肉是优质蛋白质，可以为血糖高的人提供蛋白质、铁元素、钙元素等。但是，牛肉干中添加了很多盐和酱油等调味料。调味料中含有很多看不见的盐，血糖高的患者容易有氯化钠摄取过多的问题。

血糖高的人容易合并其余代谢性疾病，特别容易合并高血压，建议每日氯化钠摄入量低于6g。牛肉干吃多了，容易变成血糖高的人，每天氯化钠摄入超标，影响血压水平。建议适量吃牛肉干，不要吃太多。血糖高的患者一般应每日控制总热卡，选择粗纤维含量高、清淡的食物，配合平时的生活方式运动。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！