糖尿病早上可以喝纯牛奶和燕麦吗

燕麦，是由小麦制成的，含有钙、铁、磷、锌等矿物质；那么糖尿病早上可以喝纯牛奶和燕麦吗？

糖尿病早上可以喝纯牛奶和燕麦吗

关于早上可以喝纯牛奶和燕麦问题，这种情况是可以吃的。事实上，糖尿病患者的食物需要多样性，可以吃各种各样的食物，但很重要的是要适量。燕麦和小麦都是谷物。与小麦不同，小麦需要去掉隔扇，磨成面粉食用，会损失很多营养素。燕麦片是燕麦脱壳后碾压燕麦颗粒制成，未经过外层部分去除处理，含有大量维生素、微量元素，脂溶性膳食纤维也丰富，低于一般小麦粉糖上升指数，可供糖尿病患者食用。

但是，如果花时间搅拌燕麦片，燕麦片中的淀粉会糊化，糖上升指数也有可能上升。因此，糖尿病患者如果想吃燕麦片，可以用热水提取食用，不要煮得太久。加入牛奶的话，营养价值会上升。最好不要长时间炖燕麦粥。有可能引起血糖值的大幅变动。

糖尿病患者如果控制不佳，会影响肾脏问题、心脑血管动脉硬化等多种器官功能，需要糖尿病患者积极治疗少吃含糖多的食物，多吃蔬菜水果，控制饮食总量。在此基础上，选择合适的降糖药物或胰岛素，控制血糖在合适的范围内。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！