用热牛奶泡水喝的功效和作用

热牛奶具有美白皮肤、防治骨质疏松的功效。牛奶中含有丰富的钙、维生素等营养物质，可以满足自身的需求，可以提高身体的抵抗力。热牛奶也具有安神的功效，在睡前饮用可以提高夜间睡眠质量。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。