红枣藜麦花胶血糖高可以吃吗

问题描述：

我的血糖有点高，平时一直很注意饮食，今天家人买了些红枣藜麦花胶，我想知道，红枣藜麦花胶血糖高可以吃吗？

答

血糖高的患者可以适当吃些红枣藜麦花胶，但不建议吃的太多。藜麦本身的热量和含糖量都比较低，基本不会引起血糖增高，并且还含有比较丰富的蛋白质和各种人体所需的微量元素，血糖高的患者偶尔食用红枣藜麦花胶对身体也有好处。患者平时可以多吃些粗粮、粗纤维食物，尽量不要吃升糖指数或升糖负荷高的食物。