血糖高可以吃玉米面糊糊吗

对于高血糖患者来说,饮食无疑是需要格外注意的。那么，血糖高可以吃玉米面糊糊吗？

血糖高可以吃玉米面糊糊吗

如果血糖高，可以适量吃玉米面。玉米粉属于粗粮，吃后吸收慢，血糖上升慢，不会引起餐后血糖的明显波动。而且玉米粉还含有多种维生素，有预防便秘的作用。但是，控制玉米粉的摄入量很重要。吃多了也会导致血糖升高。建议高血糖人群首先通过饮食控制和运动来观察血糖。如果血糖还是高，就需要配合降糖药来调节血糖。

另外，高纤维食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收，有利于平衡血糖。因为食量减少会造成维生素和微量元素供应不足，所以宜多吃新鲜蔬菜。水果含果糖较多，血糖控制不好时最好避免食用。此外，多种维生素和矿物质片(丸)可口服补充。

一般情况下，患者每天摄入的热量为1500-1800千卡，肥胖者应减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物约占总热量的60%，相当于主食300-400g。杂粮中的糖分分解较慢，适合高血糖患者食用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。