血糖高可以吃樱桃么

血糖高，是现代人群中的高发疾病，这种疾病困扰了非常多的人，血糖高的人平时饮食有很多忌讳。那么，血糖高可以吃樱桃么？

血糖高可以吃樱桃么

血糖高可以吃樱桃。樱桃的含糖量在10%左右，适合高血糖患者食用。可以在两餐之间吃少量的樱桃，对于糖尿病患者来说不会引起血糖的过度波动。樱桃富含维生素，尤其是维生素C，非常适合高血糖患者食用。因为维生素C对人体有抗氧化作用，可以帮助保护高血糖患者的皮肤。此外，补充维生素C后还能帮助糖尿病患者提高免疫力。

在选择水果时，高血糖患者可以选择含糖量较低的水果，如樱桃、苹果、橙子、蜜饯、草莓等。其中含有约10%的糖。应该只控制数量。通常情况下，建议高血糖患者每天摄入250g左右的水果。

对于患者来说，饮食要合理，总热量要控制。比如碳水化合物要占50%-60%，因为产生的不多，蛋白质要占20%-30%，脂肪比例低，占15%，可以限制总热量，慢慢降低血糖。另外，可以通过少食多餐来避免餐后高血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。