血糖高哪些水果可以吃

日常生活中，高血糖和糖尿病患者在饮食上有所忌讳，所以有些水果不能吃，可是每日的水果补充也必不可少，那么血糖高哪些水果可以吃？

血糖高哪些水果可以吃

临床血糖高的糖友们，在血糖控制平稳的前提下可以适当选择水果。 水果的选择，优选樱桃、草莓、梨、葡萄柚、苹果、猕猴桃等糖度低、糖上升指数低的水果。 糖伙伴们在选择水果的吃饭时间时，不能和饭菜一起吃。 我建议在吃饭的时候再加一顿饭。 一次摄取的量不能太多。 我建议一次吃大约100克。 血糖高的糖友们如果血糖控制不好，血糖明显偏高，所以不要吃水果。 水果中含有大量果糖、葡萄糖、蔗糖，引起血糖升高，不利于血糖控制。 当然，含糖指数快、含糖量高的水果，如西瓜含糖指数快，但含糖量低，可以适当少量进食。

血糖高是因为平时多吃含糖量高的食物，如果不及时治疗，血糖就会上升，导致糖尿病。 首先少吃饭，每天少吃饭，不吃高脂肪、高胆固醇的食物。 另外，要多吃水果和蔬菜，可以多吃薯片和土豆。 西红柿、黄瓜、葡萄柚等蔬菜和水果也可以适量食用。 这些起到降低血糖的作用。 另外，也可以注射胰岛素治疗，但平时生活中需要通过运动来减轻重量，保持机体健康。

高血糖患者应当注意平时的饮食，切忌不要过多的摄入糖类，吃含糖量过高的食物，以免造成血糖进一步升高从而导致糖尿病，影响自身的身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！