血糖高可以吃苹果和酸奶一起吃吗

血糖高可以吃苹果加酸奶的。虽然苹果里面含有糖分，但是只要是适量食用，不会引起血糖太大波动，而且苹果里面的是果糖。反而苹果里面的额物质，能够抑制人体血糖上升，苹果中所含有的果胶，还能吸附人体中多余的糖分，对于降低血糖起着很好的作用。酸奶在选择的时候，建议选择无糖酸奶。