怀孕血糖高可以吃瓜子吗

此时，生活中一种比较常见的零食，大街小巷都可以随处可见，一些血糖高的准妈妈也想平时嗑瓜子消遣一下。那么，怀孕血糖高可以吃瓜子吗？

怀孕血糖高可以吃瓜子吗

怀孕血糖高不推荐吃瓜子，瓜子是坚果类食品，坚果类食品中含有丰富的核桃、花生等油脂，这样的坚果油脂含量高，油脂含量多的食品也会使血糖上升。血糖非常高，如果控制不好的话，不建议吃瓜子。

其余可以选择糖分和油脂含量少的零食，如黄瓜、西红柿、牛奶等，这些热量低的食物可以适当摄取。除控制摄入量外，不得已食用瓜子后，还应注意血糖监测。由于摄入等量的瓜子，不同患者血糖升高水平不同。因此，通过监测血糖水平，可以了解瓜子食用后血糖水平的变化，将来血糖水平了解血糖波动。

血糖高的人，可以摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪三种物质，但要适度适量。另外建议患者一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！