血糖高的人能吃杨梅吗

当血糖值高于正常范围即为高血糖。一般来说，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。而对于高血糖患者来讲，除了药物治疗，饮食也需及时调理。具体内容如下：

不建议血糖高患者进食杨梅，对于血糖控制较好的患者则可适当食用杨梅。

杨梅的含糖量大约为12到15%左右，即100克的杨梅中大约含有12到15克的糖，属于一种含糖量较高的水果。杨梅中的糖分会对血糖产生影响，高血糖患者建议不在饭后食用杨梅，饭后立即吃杨梅会导致体内的血糖升高，对血糖稳定不利。建议最好是放在两餐正餐之间食用，并相应地减少接下来的主食摄入量，以免餐后血糖出现波动，影响到疾病的恢复。

杨梅本身具有不错的营养价值，有利于促进消化。杨梅当中含有非常丰富的有机酸和维生素C等营养成分，新鲜杨梅味酸，血糖高患者食用之后能够促进消化，对于改善消化不良的症状有很大帮助，而且也可促进食欲。不少血糖高患者食欲不振，且总是有消化不良现象，适量食用杨梅有一定的好处。