血糖高的人可以吃长寿果吗

问题描述:

我最近查下来血糖有些高,朋友送了些长寿果,不太敢吃,请问血糖高的人可以吃长寿果吗?

如果血糖高,可以适量吃长寿果。长寿果营养丰富,能给机体补充营养,提高免疫力,含有不饱和脂肪酸,能预防心脑血管病,所以血糖高可以吃长寿果。但是不能多吃,长寿果油脂较多,热量比较高,吃多了不利于血糖的控制,可能使血脂升高,如果血糖控制不好,更加要少吃。