孕期血糖高可以吃芒果吗

血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，人的血糖过高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。一定要注意科学的饮食，才能远离高血糖的危险。那么孕期血糖高可以吃芒果吗？

孕期血糖高可以吃芒果吗

不建议血糖高的孕妇吃芒果。芒果是一种常见的热带水果，营养价值较高，含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、植物蛋白，以及脂肪、糖类、各种微量元素等，能够补充人体所需的营养物质。芒果中还含有大量的植物纤维，能够促进肠道蠕动，对于预防便秘有一定的好处。但芒果的含糖量相对较高，属于升糖指数较高的水果，吃了之后容易引起血糖升高，导致血糖波动，不利于血糖控制，因此不建议血糖高的孕妇吃芒果。

血糖高的孕妇控制血糖的标准比较严格，可以在两餐之间少量吃一些水果，但需选择含糖量低、升糖指数低的水果，如苹果、梨、桃、草莓、樱桃等。

生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！