孕妇血糖高可以吃方便面吗

日常生活中有不少年轻人喜欢吃泡面，不光因为他做法方便，而是因为他独特的味道，深受广大群众的喜爱，有些高血糖的孕妇朋友平时也喜欢吃一口泡面，那么孕妇血糖高可以吃方便面吗？

孕妇血糖高可以吃方便面吗

孕妇血糖高的话，不推荐方便面。 面条是小麦做成的碳水化合物，是经过精制而成的。 而且，面条是流质食物，胃肠消化吸收的速度快，有可能导致血糖值急剧上升。 虽然是短期的血糖变动，但对人体的影响也很大。 建议孕期适量摄入碳水化合物，尽量食用固体碳水化合物。 另外，粗食和细食搭配食用，增加粗食的比例，会增加饱腹感，消化时间也会变慢。

高血糖饮食注意事项原则上应遵循世界卫生组织三大原则，即低糖、低脂、低盐三大饮食原则。 低糖是指碳水化合物，是最终分解成糖，血糖上升的食物，所以请把低糖食品理解为碳水化合物。 低脂肪是油腻的食物，特别是含饱和脂肪酸的瘦肉食品，会提高热量，减少葡萄糖的消耗，本身变成糖类，引起肥胖，增加心血管和脑血管的危险。 因此，低盐是糖尿病患者，最终导致心脑并发症危险，特别是高血压。

血糖较高的朋友应当注意日常的饮食，注意营养均衡，增强自己的抵抗力和免疫力，不要吃糖分过多的食品，避免导致糖尿病的发生，严重影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！