30岁女人保养吃什么
问题描述：
随着年龄增长，我明显感觉到自己的身体状态不如从前了，尤其是皮肤出现了下垂现象，还发黄发干。想问一下，30岁女人保养吃什么？
答
30岁女人保养从饮食方面入手，可以适当地进食含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鱼皮等，有助于锁住机体当中含有的水分，进而令皮肤能在一定程度上增加皮肤，同时还能预防 骨质疏松。与此同时，含有维生素C、维生素E等人体所需物质的食物也可以吃，比如猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、樱桃等等，对消除体内的*基能产生作用，进而达到延缓衰老的目的。
随着年龄增长，我明显感觉到自己的身体状态不如从前了，尤其是皮肤出现了下垂现象，还发黄发干。想问一下，30岁女人保养吃什么？
30岁女人保养从饮食方面入手，可以适当地进食含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鱼皮等，有助于锁住机体当中含有的水分，进而令皮肤能在一定程度上增加皮肤，同时还能预防 骨质疏松。与此同时，含有维生素C、维生素E等人体所需物质的食物也可以吃，比如猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、樱桃等等，对消除体内的*基能产生作用，进而达到延缓衰老的目的。