痛风红枣可以吃吗

问题描述：

平常会买红枣来吃，就是补气血，但是这阵子痛风犯了，我不知道还能不能吃，想问，痛风红枣可以吃吗？

答

痛风患者可以吃红枣。红枣嘌呤含量非常低，嘌呤指数仅为6，每100g红枣中嘌呤含量为6mg，属于低嘌呤类饮食，而且红枣具有益气养血的作用，痛风患者可以适量食用。干果中，低嘌呤食物包括黑枣、葡萄干、龙眼肉，但是花生、腰果、白芝麻，嘌呤含量相对较高，不建议痛风患者食用。