南瓜可以促进生长发育吗

南瓜一般可以促进生长发育，因为南瓜中含有丰富的锌元素，锌元素可以与人体的核酸、蛋白合成，可以很好的促进人体的生长和发育，生长发育时饮食上要注意营养均衡，不挑食，也可以适当的体育锻炼来增强个人体质，另外要养成良好的作息规律，不熬夜。