针灸减肥效果好吗

针灸这种做法主要是为了去除体内的湿气，对于缓解关节炎以及缓解身体疲劳是很好的，所以建议大家应该在春天以及环境比较潮湿的情况，应该要适当的进行针对或者运动，这样可以提高身体的抵抗力。针灸不仅可以去除湿气，还是可以实现减肥的，主要是因为针灸可以促进体内的脂肪消化，从而实现减肥的效果。那么针灸减肥效果好吗，接下来就为大家解答这个问题。

针灸减肥效果好吗

针灸减肥效果是比较好的，现在由于我们这个生活水平提高，营养过剩导致一系列小胖子、大胖子、中年胖子、女胖子、桶状胸这一类病人特别特别多。对肥胖病的治疗，现在目前也没有很好的方法，比如西药用一些抑制人的食欲的药物或者采用一些泻的药物，但这些药物往往存在停止服药反弹的效果。

但是针灸减肥的原理，是通过针灸调整人体内分泌系统，使人体食欲减少，另外通过针刺消耗人体内脂肪，把体内的脂肪燃烧，通过这样的目的从根本上治疗减肥。所以针灸治疗减肥我们现在在古代文献中也有记载，这个疗效是毋庸置疑的。

知识拓展：针灸减肥的注意事项

1、节食减肥期间要保证营养

在针灸减肥期间需要减少其他热量的摄入，但是要保证充足的营养，要选择低热量高膳食纤维的食物，比如牛奶，蔬菜水果，豆类以及海产品、粗粮等。要减少脂肪的摄入，每天吃脂肪量不能超过20克。

2、要保持科学规律的运动

坚持运动能够促进各个长期正常的运转，让身体处于健康状态，但是运动的时候要和饮食减肥相配合。人们运动20分钟左右时只是消耗身体中糖原，你到30分钟之后才会真正的消耗脂肪，所以每次锻炼时间不能少于半个小时，同时要达到一定的强度，推荐选择骑自行车游泳或者健身操打球等。

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