女人卵巢保养的方法有哪些

对于女性卵巢的保养，在平时可以多吃一些豆制品，比如大豆、豆腐，这些都对卵巢有益处。每天还可以口服一些维生素E，这是由于维生素E是具有抗氧化的作用的，能够增强女性卵巢的功能，防止女性衰老。多吃高钙食物有益于卵巢保养，女性在生活中应当注意补钙，保持每日摄入足够钙质，能有效降低卵巢发病率。做瑜伽对于女性朋友来说，可以达到瘦身的效果，瑜伽中有一些动作可以帮助女性气血循环，调理荷尔蒙分泌。