血糖高可以吃酸奶和牛奶吗

问题描述：

今天去体检的时候发现我的血糖有点高，但是我每天都有习惯喝一杯酸奶和牛奶，想问问血糖高还可以喝酸奶和牛奶吗？

答

血糖高的患者在血糖控制比较稳定的情况下，能少量的吃些酸奶，也可以喝牛奶。酸奶要选择无糖的，而且酸奶中含有较多的微量元素和优质蛋白，能增强身体抵抗力，而且还含有益生菌，能起到调理肠胃的作用。牛奶中的钙质比较丰富，也容易被人体吸收，也不会导致血糖升高。