糖尿病的预防措施有哪些

随着生活水平的增高，人的饮食多样化，导致了现在患糖尿病的人群有很多，所以在日常生活中就要做好预防措施，才能够防止糖尿病的复发，糖尿病的预防措施有哪些？

糖尿病的预防措施有哪些

糖尿病是一种生活方式病，预防糖尿病首先要从生活方式做起。 首先，饮食要低盐低脂肪。 其次，要坚持适量的运动。 降低空腹血糖和减肥对于预防糖尿病非常重要。另外积极降血脂，控制血压，治疗其他心脏病。

日常生活中，避免服用影响糖代谢的药物，如激素类药物。同时，要定期监测血糖和糖化血红蛋白等，尤其是直系亲属中有糖尿病患者，更要定期监测血糖，不要等到出现并发症。 在临床实践中，已经有部分患者因为脚趾烂而入院，此时已经为时已晚，因此定期监测是一项非常重要的预防措施。

如果自身患有糖尿病，在饮食上一定要保持均衡，不要偏食也不要吃得太少，否则会造成营养不良，饮食上要避免吃含糖高的食物，一定要忌口。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。