女人应该怎么保养皮肤

问题描述：

作为一个女汉子，以前不会保养自己的皮肤，总听周围的人说要保养，不然老了很丑，请问女人应该怎么保养皮肤？

答

您好，女人保养皮肤应该坚持每天运动，运动出汗能加速身体的新陈代谢，让皮肤更光泽。女人还应多吃一些具有排毒功效的食物，如萝卜、蜂蜜和绿豆，平常多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含胶原蛋白的食物，如鸡皮、鱼翅、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪等。保证睡眠充足，早睡，不要熬夜。