女人怎样保养皮肤

分类: 健康问答•2022-11-01 12:26:50

问题描述：

我已经30岁了，皮肤暗沉了很多，我想问一下女人要怎么保养皮肤呢？

答

女人保养皮肤首先要做好防晒措施，外出一定要涂抹防晒霜且戴好遮阳帽。另外要补充水分，多喝一些温开水，还可以涂抹一些保湿的护肤霜，或者是敷保湿面膜等等。饮食方面不要吃辛辣油炸食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，且调整作息时间，早睡早起不要熬夜。